Peter Cogen
Psychothérapie brève

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développement personnel

Changement durable

Jeter vos vieilles croyances et habitudes?

Ce serait dommage. Elles peuvent encore servir.

Voyons plutôt si des idées nouvelles vous rapprochent de votre objectif.

Si c'est le cas, vous pourrez les conserver. Comme tout ce que la vie vous a déjà appris.

S'informer, c'est déjà changer

Rien n'est plus éprouvant que ce sentiment d'être pris au piège d'une situation sans issue. Mais en parcourant les pages "plus" de ce site...

En observant...

Les expériences individuelles. Et les données statistiques.

En confrontant...

Les convictions. Et le résultat des recherches.

En interrogeant...

Les certitudes. Et les possibles.

Il se pourrait que vous retrouviez un peu de cette liberté de choix qui vous semblait perdue.

Dès cet instant, les choses ne seront plus tout à fait comme avant.

Mis à jour le 09-06-2026

B-4880 Spirale positive
Cécile Piérat et Yves Brée - Coachs, psychothérapeutes, consultants et formateurs

Mis à jour le lundi 27 mars 2017 19:21

www.spiralepositive.be

Site

www.spiralepositive.be

Spécialisation

Boulimie
Anorexie
TOC
Addictions
Dépendances
Phobies
Crises
Relations
Dépression
Stress et burnout
Anxiété

Concepts thérapeutiques

En thérapie brève, le thérapeute s’intéresse principalement sur ce qui fait problème aujourd'hui. Il centre son travail sur le "comment" les difficultés sont vécues aujourd'hui, plutôt que sur la question du "pourquoi".

Je serai donc attentive aux interactions, c'est-à-dire aux relations que vous entretenez avec les autres et à la manière dont les personnes réagissent entre elles. Ensuite, je vous proposerai d'autres manières de fonctionner qui vous permettront de vivre de nouvelles expériences.

La prescription de "tâches thérapeutiques":

Ces tâches sont cognitivo-comportementales c-à-d que vous allez vous servir de votre intelligence, de vos compétences pour observer vos attitudes et vos comportements.

Entre les séances, vous allez appliquer de nouvelles stratégies qui permettront d'accélérer la réussite du traitement.

Quels que soient vos symptômes, il est possible aujourd’hui de dépasser rapidement les problèmes psychologiques. Certains problèmes se résolvent de manière impressionnante en 2 ou 3 séances.