Psychothérapeute - Peter Cogen

Objectif	Informer sur l'apport de la thérapie brève dans le domaine des troubles de l'humeur (dépression, anxiété, épuisement professionnel) et dans la solution de situations de crise interpersonnelles.
Audience	Le contenu, formulé de manière didactique, est destiné à une audience générale. Un astérisque signale, dans la section Déontologie, trois pages destinées plus spécifiquement au monde médical.
Financement	Hébergement, création et rédaction: Peter Cogen, Psychothérapeute.
Publicité	Le site ne présente aucun contenu publicitaire. Les liens vers d'autres sites sont présentés en fonction de leur intérêt pour le visiteur et ne font l'objet d'aucune transaction commerciale ni d'un quelconque accord de réciprocité.

Auteur	Peter Cogen. Psychothérapeute formé à la psychologie (UMons) et à la thérapie brève (IGB), l'auteur informe exclusivement sur l'approche psychologique des troubles de l'humeur et des situations de crise interpersonnelles. Cette information ne peut en aucun cas se substituer à un avis médical. Seul un médecin peut poser le diagnostic d'une psychopathologie et se prononcer sur l'opportunité d'une médication.
Sources	Bibliographie globale du site: Ouvrages, Littérature, Rapports, Récits. Les sources des articles individuels sont mentionnées à gauche ou en note de bas de page.
Droits	Les règles de conduite en matière des droits sur les contenus partagés, reproduits et originaux sont définies à la page Droits intellectuels.
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Peter Cogen

B. Sc. en Psychologie (UMons) - Psychothérapeute systémicien (IGB)

États dépressifs et anxieux. Épuisement professionnel (burn-out)
Situations de crise dans le couple et la famille

Regarder vers l'extérieur plutôt qu'à l'interieur, faire plutôt que penser et se laisser imprégner par tout ce qui fait le plaisir et la souffrance de chaque jour...

Jean-Jacques Wittezaele
En nous efforçant d'atteindre l'inaccessible,
nous rendons impossible
ce qui serait réalisable

Paul Watzlawick
Le secret du changement consiste à
concentrer son énergie pour créer du nouveau,
et non pas pour se battre contre l'ancien

Dan Millman

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Proposition

Aller mieux sans aller loin

Surmonter un état dépressif. Faire reculer l'angoisse.

Dénouer une situation de crise. Dans le couple ou la famille.

En évitant le piège d'une analyse interminable.

Car c'est ici et maintenant qu'on souffre.

C'est donc ici et maintenant qu'une psychothérapie doit agir, dans les plus brefs délais.

L'approche systémique propose d'aborder les problèmes humains sous un angle nouveau. Cinquante ans après sa naissance, à Palo Alto... Elle pourrait encore vous surprendre !
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C'est normal, Docteur ? Même quand nous la posons avec une pointe d'ironie... Cette question en dit long sur le pouvoir que nous donnons parfois au psychothérapeute. Son opinion n'est pourtant pas un diagnostic médical. Et si je ne vous jugeais pas ?
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Il est rare qu'une psychothérapie brève exige plus de dix entretiens pour amener un mieux-être significatif. Est-ce réellement possiible d'aller si vite, quand un problème paraît difficile à surmonter depuis des mois ou des années ?
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De A comme acteurs à Z comme zappons le recadrage en passant par P comme problème... Quelques concepts essentiels de la thérapie brève en langage clair et concret.