Une certaine psychologie normative désigne ce qui est déviant à grand renfort de modèles statistiques

Vos sentiments, votre comportement, votre appétit, vos goûts, vos relations... Sont-ils normaux ?

Si oui, qu'en est-il de ce que vous observez autour de vous ? Ce conjoint démoralisé. Cette adolescente rebelle. Ce supérieur hiérarchique irrespectueux. Est-ce normal, qu'ils se conduisent ainsi ?

Une certaine psychologie normative prétend répondre à de telles questions. À grand renfort de modèles statistiques, elle cherche à établir la juste mesure. Celle qui déterminera ce qui est acceptable et ce qui est déviant. Celle qui ciblera le trait qui fait la différence entre le normal et le pathologique.

En un mot, cette psychologie permet de juger. Cela peut être utile mais n'est pas forcément suffisant. Il arrive même que le verdict soit un obstacle au changement. Ou qu'il manque de rigueur scientifique (voir l'encadré Débat). Peut-on s'en passer ?

Un psychothérapeute peut-il vous aider sans vous juger ?

... à l'expérience individuelle

Quand, pour ma part, j'hésite à me prononcer sur ce qui est normal, la personne qui me consulte est d'abord un peu perplexe. N'ai-je donc rien appris à la faculté ?

Il est vrai qu'en évitant les diagnostics, une thérapie brève ouvre la voie à des solutions inattendues. Vrai aussi que ces solutions sont parfois d'une efficacité surprenante. Oui. Mais...

Pour dégager une telle solution, une thérapie brève vous demande de prendre position. Elle vous invite à dire, au sujet de ce qui vous arrive, ici et maintenant:

• Si c'est souhaitable, ou non, pour vous
• Si c'est acceptable, ou non, pour les autres
• Qui en souffre, quand et comment
• Qui souhaite que la situation change

Une approche non-normative part de votre vécu. De vos joies et de vos peines. Elle considère votre autonomie comme acquise.

Cette approche nous amène à explorer ensemble ce que vous vivez, en tant qu'acteur. Et à poser comme seuls critères les joies et les peines que vous procure cette expérience personnelle.

Pour une solution personnelle

Si votre autonomie est parfois le but lointain d'autres démarches, je la considère acquise. Nous en ferons donc notre point de départ !

Associés dans la description du problème que nous formulerons d'une manière actuelle et concrète, nous voilà également associés pour sa solution. Et libres d'inventer des rapports qui, sans répondre à une norme générale, favorisent votre bien-être personnel et celui de vos proches.

Ce que cette approche apporte dans une situtation de crise continue souvent d'agir à plus long terme. La psychothérapie marque alors le début d'un parcours plus riche, moins limité par les modèles qu'on nous impose.

Souhaiter un tel parcours me semble... parfaitement normal !