Surmonter un état dépressif ou un sentiment d'épuisement. Faire reculer l'anxiété. Dénouer une situation de crise dans la sphère privée ou professionnelle...
Est-ce possible ici et maintenant?
Sans se perdre dans les méandres de l'inconscient?
Oui, c'est bien le défi que la thérapie brève relève, depuis ses origines qui remontent au milieu du siècle passé.
Pragmatique, son cadre théorique interpelle toujours un peu, par son originalité.
Et ses solutions pratiques surprennent parfois beaucoup.
Par leur efficacité.

Entre l'homme-sujet de la psychanalyse et l'homme-objet de la psychologie normative, les sytémiciens ont ouvert une troisième voie.
Ils explorent les interactions d'une personne "relationnelle".

Chacun de nous a son histoire. Faite d'instants de bonheur et de deuils. De réussites et d'échecs. Ce parcours explique probablement beaucoup de choses. Mais...
Mais le passé ne dit pas comment changer le présent.

D’un côté, vous. Deux partenaires de vie avec leurs difficultés.
De l’autre, nous. Un thérapeute et une analyste de la personnalité.
Le but ? À nous quatre, améliorer durablement votre dialogue.

La thérapie brève fait souvent appel à des tâches. Ce sont des exercices ou des rituels que la personne qui consulte peut mettre en oeuvre dans sa vie quotidienne.
En voici, pour vous, trois exemples fournis en "kit". À emporter, gratuitement!